Beheko bizkarra bizkarreko bizkarreko bizkarraldetik buztana da. Nerbio-amaiera ugari daude eta, beraz, arlo honetako mina laguntza medikoaren kausa ohikoa da. Gehienez ere, pertsonen% 90ek bizkarreko mina izaten dute aldian-aldian edo etengabe. Atzeko atzeko zati hau presio handia da - 50 kg-tik 220 kg-ko posizioan eserita dagoen posizioan, pertsona bat estalita badago.
Kontuan hartu bizkarreko mina, diagnostiko eta terapia metodoak.
Minaren kausak
Beheko mina ohiko gehiegizko gehiegizko sintoma eta gaixotasun arriskutsuen seinale da.
Kasu guztietan ez, minaren arrazoiak bizkarrezurreko nahasteetan gezurretan daude - Barne organoen gaixotasunak ere islatu daitezke lumbar eskualdeko sentsazioei buruz.
Hezurrak, artikulazioak eta muskuluak lotutako kausa posibleak
Atzeko minak zergatik eman dezakeen galderari erantzun zehatza.
Bizkarrezurraren, hezur-ehunen eta intervertebral diskoekin zuzenean lotutako mina posibleak:
- Osteokondrosia gaixotasun intervertebralen endekapen eta lesio degradore eta disstrofikoak gertatzen diren gaixotasuna da.
- Hernia intervertebralak eta protrusioak zuntz eraztunaren hausturarekin lotutako gaixotasunak dira.
- Disko intervertebralen desplazamendua.
- Eskoliosia edo kifosia - bizkarrezurraren kurbadura.
- Gihar espasmoa gainditzean.
- Bizkarrezurraren estenosia - bizkarrezurraren barruan dagoen espazioa estutzea, nerbioen eta egitura zerebrospinalen konpresiora eramanez.
- Espondlartrosia bizkarrezurraren alderdiaren junturaren gaixotasuna da.
- Konpresio haustura.
- Spondyllistz - azpiko ornodunetik azpitik irristatzea.
- Ligamenduak luzatzea edo haustea.
- Bekhterev gaixotasuna (spondylitis ankylosing) - Juntura intervertebralen hantura
Emakumeen arrazoiak
Emakumeen eta gizonezkoen bizkarreko mina bizkarreko minaren arrazoiek geneesi ezberdina izan dezakete. Emakumeetan, barneko organoen, hezurrezko, muskuluen eta ligamentuen gaixotasun orokorrez gain, bizkarrezurraren lumbosarlaren mina, gaixotasun ginekologikoak maiz agertzen dira:
- Obulutegietan hanturazko prozesuak.
- Obulutegiko kisteak.
- Kaka ovariako kistearen hankak.
- Endometriosi umetokiko endometrioaren hazkunde patologikoa da.
- Umetokiaren mioma eta fibromyoma tumore onak dira.
- Tumore gaiztoak.
Goiko desbideratzeekin, emakumeak min handia sentitzen dute, mina tiraka (ovariako kistearen hankak bihurrituz: kasu honetan, emakumeak mina akutua sentituko du). Horrez gain, kasu hauetako emakumeek tenperatura igoera izango dute, hilekoaren zikloan atzerapena eta baginaren deskarga patologikoa.
Hilekoa lumbar mina ere izan daiteke. Une honetan, minaren atalasea jaisten duten estrogenoaren eta prostaglandinen maila nabarmen igo da emakume baten odolean. Umetokiaren uzkurdurak, endometrioaren hezur-geruzaren erretratazioan eta zurituaren presioa ondoeza eragiten du.
Nota. Haurdun dauden emakumeetan (batez ere hirugarren hiruhilekoan) karga handitzea da beheko bizkarrean eta artikulazioen desadostasunean. Antzeko aldaketak behar dira, haurrak jaiotza kanalera joan ahal izateko. Kasu honetan, mina arautzat jotzen da baginaren deskarga anormalarekin batera ez badaude.
Beste arrazoi batzuk
Lumbar eskualdean minaren beste arrazoi batzuk gaixotasun infekziosoak izan daitezke. Adibidez, osteomielitisa bakterio piogenikoek eragindako hezur eta hezur-muineko gaixotasuna da.
Izaera infekzioso baten beste kausa bat, bizkarraldea min ematen diona eta bizkarreko behealdea apurtzen du haur edo helduen artean, espondilitis tuberkulosia da. Gaixotasun hau gaixo gazteetan aurkitzen da.
Bizkarrezurreko kanalaren lumenetan, onak eta gaiztoak, bizkarreko mina txikiagoa ere eragin dezake. Pielonefritisa eta urolitiasea duten pazienteek, sabeleko aorta eta hemorragiaren hausturaren haustura askotan kexatzen dira horrelako minak.
Beheko bizkarrean ezkerreko eta eskuinean duen mina edateak barneko organoen patologia adierazten du (urdaila, giltzurrunak, hesteak)
Garrantzitsua! Diagnosi zehatza ezartzea, barneko organoen diagnostiko osoa eta eskeletoa behar dira, baita medikuaren kontsulta ere.
Metodo diagnostikoak
Lehenik eta behin espezialista bat kontsultatu behar duzu. Zein mediku harremanetan jarri sakroan eta bizkarrean behera? Anamnesis bat bildu eta aurretiazko diagnostikoa egingo duen neurologo bat bisitatzea merezi du. Beharrezkoa bada, espezialista honek beste espezialista batera edo azterketa osagarrietara zuzentzen zaitu.
Beheko bizkarrean mina duten diagnostikoak honako hauek ditu:
- X -ray. Hezurren egoera egiaztatzeko egokia da, artritisa eta hausturak diagnostikatuz. Erradiografia arruntaz gain, espezializatutako ikasketak egiten dira:
- pneumomielografia;
- angiografia;
- mielografia;
- Diskografia.
- Erresonantzia magnetikoa eta konputatutako tomografia. Metodo hauek hezurrak eta ehun bigunak aztertzen laguntzen dute: muskuluak, ligamenduak, nerbioak, odol hodiak.
- Odol azterketa. Odolean infekzioen presentzia egiaztatzeko egiten da.
- Elektromiografia. Ikerketak nerbioek sortutako bultzada elektrikoak eta muskuluen erreakzioa beraiengana kontrolatzen ditu. Nerbioaren konpresioa agerian uzten du.
- Ultrasoinu dopplerografia. Metodoak karotido eta ornodunen gaineko gaitasuna egiaztatzen laguntzen du.
Noiz medikua ikusi
Bizkarreko mina ez da beti beti - medikuarengana joateko aukera. Emakume batean hilekoaren aurretik edo hilekoaren aurretik sortu baziren, ez kezkatu. Jarri harremanetan lumbar-gurutzean mina konstantearekin mina konstantearekin, jatorri ezezagunaren mina larria izanik.
Merezi du berehala itzultzea beheko bizkarrean, ipurmasari, hanka (batez ere belaunaren azpitik zabaltzen den kasuetan), arlo horien tingling eta amorrua eraginez. Horrelako sintomek nerbio periferikoen inplikazioa adierazten dute, eta horrek edozein gaixotasun larriagotu dezake.
Garrantzitsua! Merezi du osasun egoerari buruz pentsatzea, minak urratalizazioarekin edo defekazioarekin arazoak sortzen baditu (adibidez, inkontinentzia), tenperaturaren gehikuntzarekin edo pisu galera zorrotzarekin batera, eta kalte mekanikoengatik agertu zen.
Tratamendu sintomatikoa
Bizkarreko mina kentzeko modua aukeratzea, garrantzitsua da gogoratzea tratamendu osoa ezinezkoa dela sentsazio desatseginen kausa argitu gabe. Sintomak ezabatzeak ez du gorputzaren berreskurapenik eskatzen. Diagnostikoa ezartzeko eta tratamendu zuzena preskribatzeko, kontsultatu medikuari!
Sendagaiak
Zer egin beheko bizkarrak min hartu eta min ematen badu? Bizkarraldean mina arindu aurretik droga analgesikoekin, AINGS (ez-fullatorioaren aurkako droga ez direnak), eta horrek, anti -flamatorio efektuaz gain, eragin analgesikoa dute. Droga horiek gihar espasmoan eta hanturaren garapenean gertatzen den mina laguntzen dute.
Erreferentzia. Analgesikoak sorta zabal batean daude eskuragarri, baina medikuak droga jakin bat agintzen du.
Medikuek ohartzen dira etengabe, kroniko-bizkarreko minak arazo psikologikoak eragiten dituztela, insomnioa, nahaste emozionalak eta depresioa sortzea eragiten duela. Haien adierazpenak psikosomatikoekin lotzen direnez, alboko arazoek desbideratze somatiko handiagoak dira. Kasu horietan, psikiatra bat kontsultatu ondoren, antidepresiboak aginduta daude.
Folk erremedioak
Etxean tratamenduak erremedioekin ez du minaren kausa kenduko, baina sintomak murriztuko ditu. Gogoratu tratamendu metodo espezializatuak eta tradizionalak behatzea ukatzea gorputzari kalte egin diezaiekeela.
Hona hemen jendearen artean probatu diren errezeta batzuk:
- Mostaza konprimitu. Moztu hautsa hautsa ur epeletan krema garratzaren antza duen koherentzia batera. Aplikatu nahasketa larruazala eta isolatu. Larruazala erretzeko, ez mantendu konprimitu 5 minutu baino gehiago. Mina gertatzen bada, kendu berehala konprimitu eta garbitu larruazala urarekin.
- Kolonia artezteko likidoa. Gehitu% 3ko iodoaren soluzioaren bi burbuila koloniako botilari, bost piper mingotseko eta bi valeriako bi tintura. Nahastu osagaiak eta jarri egun ilun batean egun ilun batean. Lubrifikatu gaueko lekua nahasketarekin nahasketarekin nahastu, bufanda batekin.
- Arrautza proteinak, intsentsua eta xaboia egindako konprimitua. Nahastu intsentsu zuriaren 1 poltsa, 1 tbsp. Arropa garbitzeko xaboi birrindua eta 2 arrautza aparra lodian sartu ziren. Aplikatu nahasketa artilezko oihalari eta itzul ezazu beheko bizkarrarekin.
Ariketa terapia eta masajeak
Bizkarreko mina izanez gero, baliagarria da ariketa dinamiko estatikoak edo sinpleak egitea, ligamenduak luzatzeko eta hausteko arriskua baztertzen dutenak, giharrak gau osoan.
Adibidez:
- Alboko barra. Lurrean etzan, ukondoa lurrean jarri, sorbaldaren azpian zorrotz. Makurtu edo tartekatu belaunak zertarako prest zauden zein konplexutasun mailaren arabera. Altxa zaitez aldakaekin zure gorputzak lerro diagonal laua eratzeko. 10-20 segundoko posizioan etzanda eta errepikatu beste aldera. Egin 5-8 errepikapen alde bakoitzean. Pixka bat igaro ondoren, planteamendua minutu batera handitu dezakezu. Ariketa honek prentsaren, besoen eta atzeko muskuluak sendotzen ditu.
- Haurraren posizioa. Lau laurdenetan egon. Jaitsi ipurmasailak takoietara, eskuak zure aurrean luzatu, pixkanaka zuzentzen. Jaitsi burua lurrera. Mantendu posizioan 30-40 segundotan. Ariketa honek bizkarreko ligamenduak eta muskuluak luzatzen ditu.
- Eserita bihurritzea. Eseri lurrean, okertu zure eskuineko hanka belaunean eta jarri lurrean, ezkerreko hanka eskuinaldean bota, eskuineko izterretik kanpo utzi. Tira eskuineko oina gertuko ipurmasailetik gertu. Bihurritu gorputza, eskuineko eskua ukondoan okertu eta ezkerreko belaunaren atzean eraman. Eutsi posizioa 30-40 segundoz eta errepikatu ariketa beste aldera. Ariketak hanken eta bizkarreko ligamenduak eta muskuluak luzatzen ditu.
Nola tratatu mina bizkarrean bizkarrean eta bizkarreko beheko eremuan, kronikoa bihurtu bada? Masaje bat tresna eraginkorra bihurtuko da. Prozeduran zehar, gaixoa gainazal sendoa eta are gehiago erortzen da.
Espezialistek gaixoen prozesamenduak hasi aurretik hasi baino lehen bizkarreko zati osasuntsua masajatzen du. Batzuetan, masajeak berotzeko pomadak, olio esentzialak erabiliz egiten da.
Fisioterapia
Nola tratatu minak larriak? Medikuek terapia konplexua eskaintzen dute. "Fisioterapia" izen orokorrean metodoak eraginkorrak dira.
Horien artean:
- Elektroforesia - nerbio periferikoko zuntzak eta eroankortasuna hobetzen ditu nerbio periferikoko zuntzak, drogak gorputzaren leku egokian entregatzeko prozesua azkartzen du;
- terapia magnetikoa eta laserra;
- Bainu terapeutikoak (radon, hidrogeno sulfuroa, turpentina);
- Prozedura termikoak.
Aurrezaintza
Ez duzu pentsatu beharrik zure bizkarra nola sendatu eta gorputzaren beheko minimo pultsagarriak kentzen, denboran prebentzioa egiten baduzu. Jarraitu gorputzaren edozein posiziotan jarrera zuzena: eserita, etzanda, pisuak altxatzean eta oinez. Jarraitu ahalegin fisikoaren neurritasuna, atzera egitea saihestuz.
Arreta berezia jarri lo egiteko koltxoi bat hautatzeko: erdi-errebote edo gogorra izan behar du. Eman lehentasuna burko estuetari edo ordezkatu arrabolekin lepoaren azpian. Esnatu ondoren, irakurketa garaian, ez da burua okertu behar. Ez zenuke burua okertu behar. Honek lepoko muskuluak gainezka egin zituen, eta horrek bizkarreko egoerari eragiten dio, eta beheko aldean bizkarreko arazoetara eramaten du.
Bukaera
Bizkarrezurra organismo osoaren laguntza da. Barne organoen egoera bere osasunaren araberakoa da. Beheko minak egitura garrantzitsu honetan desbideratzeen presentzia adierazi dezake, baita sistemako gaixotasunak ere. Jarraitu zure osasuna, eraman bizimodu mugikorra eta gaixotasunak saihestuko zaituzte.